敢“自黑”的心胸才真的豁达！

2017-04-27 21:53:31 来源:

怎样理解自黑的行动?平时在看电视报导或是各种书籍的时候，我们总是乐于看见对他人的赞美，恍如很多人都是只有优点没有缺点的，敢“自黑”的心胸才真的豁达。但是，也有1种人，他们不会每次都展现自己好的1面，敢“自黑”的心胸才真的豁达，也乐意分享自己的不好面给他人。这类情况我们就称为自黑。而心理健康专家解释，乐于自黑的人，心胸才是真的豁达的人。

台湾演员陈妍希因在新版《神雕侠侣》中的造型被网友吐槽为“小笼包”。她自称，最初的确会难过，但愈来愈看得开。近日，陈妍希代言某游戏，不惧自黑开起“陈记小龙包”卖包子。有网友称赞，“敢接这类代言真有肚量”，“不怕吐槽，勇于自黑，情商真高”。陈妍希为什么勇于代言小笼包呢?

心理解读：如果1件事你还深埋心底说不出口，说明它对你的负面影响还没过去。一样，如果1个人骂你，你大发雷霆，耿耿于怀，敢“自黑”的心胸才真的豁达，说明你把对方的话认真了，将自己禁锢在对方用语言建造的“监狱”里。比如2006年足球世界杯上，齐达内被马特拉奇的语言激怒，用头顶撞对方而被罚下场，终与冠军失之交臂。而如今，陈姑娘敢用广告的方式把玩“小笼包”的绰号，是真正放下了。她的这类能力就是“认知解离”———不被“小笼包”的标签控制，而是为我所用。

认知解离是1项非常强大的能力，帮助人们与自己的各种想法保持1定距离，只需视察它们，而不受其控制。如此1来，思惟对人的绝对控制气力也就减弱了。比如在“包子脸”、“傻姑”等负面评价中，如果陈妍希从认知上融会了这些恶评，那她活得就会很累。而她应用了认知解离的能力，知作别人的评价只是1堆词语而已，其实不能和自己划等号，即可在恶评眼前文风不动，还机灵灵活地捉住了利用“小笼包”展现包容的机会。

多数人都希望展现自己比较好的1面给他人，不希望缺点被暴露。这样会让自己生活的比较累，只有不过分要求自己，勇于展现真实的自己，才能做到心胸开阔与豁达。