如何培养自信心呢！

你的自我感觉会在很大程度上影响着他人如何看待你，如何培养自信心呢。在很多人前不发言，怕被人说自己笨，其实你低估了自己的承受力;当你过分注意你想要得到的东西，头脑里就会有很多理由你为何需要它，如何培养自信心呢，这样会致使你细想自己的弱点;坐在前排，其实不1定能带来多大好处，但它确切能表明你已克服自己的恐惧。

自信就是不同于“不可阻挡”和“手足无措”之间的1种感觉，如何培养自信心呢。自我感觉深入影响着他人对你自己的认知。认知是这样的事实—你越自信，越有可能成功。

虽然影响自信的很多因素都不能受人控制，如何培养自信心呢。但是你也能够坚持做1些事情以建立自信。采取以下10种策略，你可以获得激起潜能所需的精神优势

虽然穿着不能决定1个人，如何培养自信心呢。可衣服的确影响人的自我感觉方式。没有人比你自己注意你的外表。当你的穿着看起来不太好时，你的行事方式和和他人交换的方式就会改变。因此你可以通过好好打理自己的外表来增加自己的优势。很多情况下，常沐浴、修胡须，穿干净的衣服和换个最新款式的打扮能帮助你取得重大的进步。

但这不是说要你花很多钱在穿着上，如何培养自信心呢。重要的准则便是“花两倍足已，买1半也够”。与其买1大堆便宜衣服，不如多挑挑，只买1些高品质的东西，如何培养自信心呢。要长时间坚持这类减少开消策略，由于相比便宜衣服，好的衣服不容易穿坏也不容易过时。少买点衣服还可以减少你橱柜的混乱程度。

告知他人1个人自我感觉怎样样的最简单的方法就是看她走路，如何培养自信心呢。慢?疲倦?痛苦?或精力充分并且有目的?有自信的人走路都很快。他们知道自己要去甚么地方，知道要去见甚么人，并且有重要的事情做。即使你不着急，你也能够通过脚步的活力来增强自信。走快25%可让你看起来更加自信，如何培养自信心呢，也让你自我感觉更加自信。

一样，人们的体态都有1个故事。耷拉着肩膀、如何培养自信心呢。无精打采的人看起来缺少自信。他们对自己所做的事情没有热忱，也不认为自己很重要，如何培养自信心呢。具有好的体态，你自但是然就会感觉更自信。挺胸抬头，眼睛直视前方。你将给人1个好的印象，立马觉得更警觉更有气力。

当你过分注意你想要得到的东西，头脑里就会有很多理由你为什么需要它，如何培养自信心呢。这样会导致你细想自己的弱点。避免这点最好的方法便是1直持有1颗感恩的心。每天花1些时间在头脑里列出你所需要感恩的所有事情。回想自己过去的成功，独有的技能，来自各方面的爱，还有积极的动力。你可能会为自己具有这么多适合自己的事物而感到震惊，更会有动力朝成功迈向下1步。

在团队讨论中，很多人历来不发言由于他们惧怕他人觉得自己说的话让人觉得他们很笨，如何培养自信心呢。这类恐惧其实不对。1般而言，人们的承受力比想象的更强。事实上大多数人都在和一样的恐惧做斗争。只要努力在每一个团队讨论中大声说出自己的想法，你便可能成为1个更好的公共场所发言者，对自己的想法也会更自信，并会被公认为同类的领导。

我们太过重视自我欲望的满足。如何培养自信心呢，我们太过关注自我而很少关心他人的需求。如果你停止斟酌自己且专注于自己对这个社会的贡献，你就不会如此担心自己的缺点了。这样可以增加自信，能让你最有效地为社会做贡献。你对社会的贡献越大，你所取得的个人成绩和赞誉就越多。

沿着个人外表的思路，能推出健康的身体对自信影响甚大，如何培养自信心呢。如果你身材走样，你会感觉不安全，且精力不足。通过体育锻炼，能塑造体型，让自己充满精力，积极地做好事情。科学地锻炼身体不但让你感觉更好，还能在未来的日子创造积极的动力。