长期失眠会导致神经衰弱吗！

2017-09-05 15:45:59 来源:

从目前失眠的救治人群来看，长时间失眠会致使神经衰弱吗。显现职业化、年轻化、高端化趋势。从性别上来说，女性比男性要多。她们大多

长时间失眠会致使神经衰弱吗1，对睡眠时间有不切实际的期望

认为每晚睡眠时间不应少于8小时或应当上床后立刻入睡等，否则便是失眠。其实，偶尔出现的睡眠时数减少等睡眠障碍，是人体对外界刺激的正常应对，1般都可以自然减缓。

长时间失眠会致使神经衰弱吗2，担心失眠会导致身体脏器的严重病变

把白天的负性情绪如焦虑、易激惹等和所有的躯体不适均归咎于失眠的影响，把睡眠当作1项极为艰巨的任务，长期失眠会导致神经衰弱吗。睡眠成了重中之重，从而对失眠产生恐惧感。其实，人体的日出昼伏是由睡眠—觉醒机制调控，短暂的睡眠障碍其实不会干扰正常生理，“1周有两天睡不着，其实不会对人的身体产生影响。”

长时间失眠会导致神经衰弱吗3，有1些不良好的睡眠习惯

面对夜间长时间觉醒和夜间环境，许多患者继发焦虑、抑郁等症状，结果是许多患者白天昏昏沉沉、思睡。可到晚上进卧室，特别是躺到床上后，立刻紧张不安、思绪万千而致数小时没法入眠。情绪随之会变得更加焦虑、恐惧、抑郁、心烦意乱，乃至生不如死的自我体验。夜间焦虑与失眠构成恶性循环，失眠致使焦虑，而焦虑又加重失眠。

长时间失眠会导致神经衰弱吗4，长时间对药物医治抱有敌意

对确诊为原发性失眠症或继发失眠症的患者，如不能通过自我调理改进，症状延续并引发其他方面改变时，医学医治是必须的，长期失眠会导致神经衰弱吗。很多患者都认为改良睡眠的药物，会产生严重的依赖性等不良反应而谢绝服用，从而使失眠症状不断加重。其实，失眠的医治方法是多样性的，包括药物医治、中治疗疗、物理医治、针灸医治等和其他非药物医治方法，侧重点也不完全1样，长期失眠会导致神经衰弱吗。

有难以抵挡的生活和生存压力，长时间失眠会导致神经衰弱吗，且很多人是阔别父母独自异地打拼。同时，也与这部份人群睡觉时间不规律，熬夜玩电脑、泡酒吧等因素有关。对此，罗列了白领常见的1些睡眠的误区。