性格孤僻的人如何走出心理困境！

2017-09-02 05:45:22 来源:

孤僻的性情1般是由于缺少必要的社会交际技能力和方法，性情孤僻的人如何走出心理窘境。在人际交往中遭到谢绝或打击而酿成的，如嘲笑、抱怨、训斥，自主性遭到伤害，便把自己封闭起来。但是越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻，那末如何克服孤僻呢?

性情孤僻的人如何走出心理窘境1.正确评价和认识自己和他人。1方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，寻求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕;另外一方面正确地认辨认人和自己，努力寻觅自己的长处。孤僻者1般都没能正确地认识自己。有的自恃比他人强，总想着自己的忧点、长处，只看到他人的缺点、短处，自命非凡，认为不值得和他人交往;有的偏向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被他人讥讽、嘲笑、谢绝，从而把自己牢牢地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认辨认人和自己，多与他人交换思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。

性情孤僻的人如何走出心理窘境2.学习交往技能，性格孤僻的人如何走出心理困境，优化性情。可看1些有关交往的书，学习交往技能。同时多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐渐培养自己开朗的性情。要勇于与他人交往，虚心听取他人的意见，同时要有与任何人成为朋友的欲望。这样，在每次交往中都会有所收获，丰富知识经验，性格孤僻的人如何走出心理困境，纠正认识上的偏差，取得了友谊，愉悦了身心，便会重树你在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。可以从先结交1个性情开朗、志趣高雅的朋友开始，处处随着他学，并请他多多提携。

性情孤僻的人如何走出心理窘境3.培养自信心。自信心是对自己的正确认识和掌控。建议你尝试以下几种做法以提高自信：

重新审视自我，性情孤僻的人如何走出心理窘境。你有无试过在1张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假思索地纵情罗列，然后再归类整理。此时，性格孤僻的人如何走出心理困境，你1定会发现自己原来有这么多平时没有太留意过的长处，而且优点的数量也远远超过了缺点的数量。

性情孤僻的人如何走出心理窘境4.改掉交往中胆小的毛病：首先，要时时想到自已经是1个独立的人，堂堂起正正的人，自已和他人在人格上是同等的，大可没必要"未曾开言矮3分"。人各有优势，通过交往，可以相互取长补短。只要你有了信心，胆子会壮的。其次，性格孤僻的人如何走出心理困境，要建立"必胜的信心"，即把主动和他人说1次话，或主动约请他人做1件事，当着1次胜仗来看待。你可以这样暗示自已，我主动与你交往，即使你不理我，我也算取胜了。经过1段时间的锻炼，1旦你常常品味到"成功"的滋味，你的胆怯心理就会逐渐被克服。

总之，性情孤僻的人如何走出心理窘境，要面对现实，主动和他人交往、交往，建立信心，增强自尊，这样会体会到与人交往是1件平常的、正常的事。多1分自信，胆怯就会减少1分。