运动可以治疗哪些性格缺陷！

2017-08-25 07:43:51 来源:

体育运动对弥补心理缺点有较好的帮助，运动可以医治哪些性情缺点，而且不同的体育项目对不同的心理缺点功效不同。

运动可以医治哪些性情缺点1、孤独、古怪心理缺点的人，可以选择足球、篮球、排球和接力跑、拔河等集体项目。这类体育项目共同点是要求每位成员相互配合、交换，强调团队精神。多参加这样的运动会增进自己与他人交换、增强换位思考的意识，弥补孤独、古怪的心理缺点。

运动可以医治哪些性情缺点2、忸怩、胆怯心理缺点的人，想克服这1缺点，应当多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等体育项目。这些项目共同点是，如果失败会有1个可能受伤的后果，这就逼迫自己去克服困难、超出障碍，进而培养英勇、无畏的精神。

运动可以治疗哪些性情缺点3、犹豫不决心理缺点的人，适合于多参加诸如乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。由于这些项目不允许沉思熟虑，需要的是瞬间判断能力，多练此类项目能培养人果断的性情。

运动可以医治哪些性情缺点4、急躁、易怒心理缺点的人，下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳、骑自行车、射击等缓慢、需要耐心的项目都是很好的选择。由于存在这类心理缺点的人，1般都比较冲动，即刻满足感很强，忍耐能力较差，这些项目正好可以培养1种延迟满足的心理。

运动可以治疗哪些性情缺点5、缺少自信心理缺点的人，可以选择跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等1些相对简单的体育项目，由于这类人做事总是觉得自己做得不够好，担心完不成任务，容易不断否定自我，有1种习惯性的消极认识。选择简单的体育项目，可以很快就取得成功的满足感，从不断的成功中建立自信心。

每一个人都心理疾病，运动可以治疗哪些性格缺陷，每个人的病症不同，运动可以治疗哪些性格缺陷，治疗方法也不同，运动可以医治哪些性情缺点，运动可以治疗哪些性格缺陷，以上5种心理缺点可以通过运动改良，有些必须要去看心理医生。