如何做能使自己情绪高涨！

2017-08-07 11:40:42 来源:

情绪是我们每个人都会有的问题，情绪好的时候，我们做什么都会特别有感觉。假定情绪不好，那我们做事情的效力就会大幅下降。你知道使自己情绪高涨的方法有哪些吗？

使自己情绪高涨的方法

在你遇到挫折，感到失落，不想做事情，想时候，你就会问：情绪低落怎样办？那我告知你，如何做能使自己情绪高涨，这时候候你要：

1.学会沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为没必要对全球喊话。毕竟不是所有的是非都能条列清楚，乃至可能根本没有真实的是与非。那末，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是比较好的解释。

2.要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这类情形下，恐怕是太难堪你了，如何做能使自己情绪高涨。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是最少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，也是使自己情绪高涨的方法。

3.学会弯腰。这会是我意外的收获和他人产生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，由于你觉得都是他人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎1块抹布，弯下腰，双膝着地，把你眼前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每句话。

4.努力奋斗。不管成功与否最少曾美丽漫步林间，如何做能使自己情绪高涨，你看见1株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的1幕，如何做能使自己情绪高涨。让幸福与归属就此驻足吧。永久里若有这静美的1刻，未来可能遭受的种种劫难，便已得到了安慰与报偿，这是比较好的使自己情绪高涨的方法。

5.低俗1些。吃多了健康食品，偶尔你也想啃1啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄1瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱1唱爱他1百年又恨他1他1万年的流行歌曲。

上边就是应对情绪低落的办法，相信大家都有1套使自己情绪高涨的方法，只是有时候我们无暇顾及，由于情绪低落的时候是甚么都不愿想的。