这些坏习惯竟让我们更年轻！

2017-08-04 19:40:15 来源:

生气、喝碳酸饮料、听重金属音乐……这些被贴上“危害生命”标签的坏习惯对我们人体健康也有帮助？有报导指出，适度的“坏习惯”能够帮助我们改进体内生物循环、让心情更放松。那末，我们该以何种心理去正确对待这些“坏习惯”呢？

英国《逐日邮报》1篇文章认为，不是所有坏习惯都应当完全杜绝。文中乃至罗列了人们1些常有的习惯，认为它们看似“坏习惯”，实际上只要控制得当，对身体反而有益。

生活中适度“坏习惯”竟让我们更年轻

生气

生气会使人的血压上升。但美国卡内基梅隆大学研究显示，相对不常生气的人来说，常常生气的人的血压其实其实不会更高，这些坏习惯竟让我们更年轻。

赌博

耶鲁大学做过1项针对65岁以上老人的调研，结果显示1周赌博1次的老人，心理状态比从不赌博的老人更健康。

打电子游戏

有人认为，常常坐着不动打电子游戏除对视力有影响，还容易致使肥胖。但美国迈阿密大学研究发现，打游戏时，玩家的心跳加速，这些坏习惯竟让我们更年轻，热量消耗增多，只要控制好时间长短，它比呆坐着看电视这类文娱方式更加健康。

给自己施压

美国纽约州大学水牛城分校研究发现，短时间的心理压力能提高学习能力和记忆力。压力会使人体分泌皮质醇这类激素，良性刺激掌控学习的大脑海马区，这些坏习惯竟让我们更年轻。值得注意的是，人不能长时间处理心理高压状态。

不干家务

早前已有研究称，长时间接触厨房油烟的人容易肺部出问题。而最近英国布里斯托尔大学和布鲁内尔大学的联合研究发现，频繁使用家用洗涤剂的孕妇，生下的小孩得哮喘的风险更高。

喝碳酸饮料

可乐的成份让人又爱又恨。有研究结果显示，1天喝两罐碳酸饮料，有助预防阿尔茨海默病，能提高记忆力达20%。但长时间保持这样的习惯也可能致使蛀牙和肥胖。

急性子

1项研究显示，急性子的人多是瘦人。这是由于急性子1遇到风吹草动就急急忙忙地有所行动，卡路里自然消耗更多。

骂人

英国Keele大学研究人员表示，口出恶言地骂人，其实能减缓骂人者本身的疼痛感。由于骂人能刺激肾上腺素分泌。

不讲卫生

英国金斯顿大学有研究发现，会引发哮喘的尘螨在没有打扫过的学生寝室内竟没法生存。

听重金属音乐

美国马萨诸塞大学研究显示，听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐，其实能良性刺激内耳和大脑，让心情欢快起来。只是需要注意的是，1来要选择合适的环境凝听，这些坏习惯竟让我们更年轻，2来请务必控制音量——人耳所能承受的最大音量是90分贝，当耳边突然出现100分贝以上的高音时，有可能瞬间造成鼓膜穿孔出血，最终丧失听力。

懒惰玩游戏骂人自言自语，乃至不讲卫生急性子生气都对健康有1定的好处。这些坏习惯让我们更年轻，也让我们的健康有的放矢。