下雨天为何睡得香！

2017-04-19 17:51:27 来源:

下雨天为什么会睡得香?其实很多人都表示，自己在下雨天的时候睡得比较香，而在下雨天的时候，人们也会不自觉的想要睡觉，下雨天为何睡得香，事实上这样1种现象，实际上是可以从心理健康的角度去分析缘由的。

广州近日1直是“回南天”，春雨淅淅沥沥下个不停。平常由于工作压力大而难入眠、易早醒的小威，这几天不知为什么睡得特别香，特别听着屋外滴滴答答的雨声，不知不觉就进入了梦乡。很多人也有类似的感受，雨天仿佛有“沉睡魔咒”般的气力，能让人睡得格外香甜。

国外1些关于自然环境对心理影响的研究发现，不但是雨声，凝听自然界的其他声音，如蝉鸣、鸟叫、风唱、树吟，或观看自然的美好风景，如森林、田野、高山、流水，都能起到相同的或类似的效果。瑞士科学家哈蒂格称这类现象为“自然环境体验的恢复作用”，下雨天为何睡得香。对产生这类作用的机制，美国科学家卡普兰认为：长时间保持着专注的注意力会让人精神疲劳，下雨天为何睡得香，人们精神耗费后需要通过1些方式来补充精力。当身处有柔和之美的自然环境中时，人们不自觉地将大脑放空，不为达成任何目的地去体验天人合1。在这类感觉下，人们不再琐屑较量于世俗的价值，不再烦心功名利禄，正是这些体验让人们耗费的精力得到补充，注意力得到恢复。

感受和体验大自然的美好能让我们的身体和精神深受裨益，在钢筋水泥的丛林中工作、学习、生活的人们，无妨多空出些时间来亲近大自然。有假期了可以到公园、海滩、山庄、名胜古迹等处，体验悠闲自在，没有假期的人可以利用双休日漫步乡间小路、林间溪边、河畔草地，感受诗情画意。总之，学会在城市生活中寻觅接触大自然的机会，能让我们的身心时刻保持健康和舒畅。

通过上面的介绍，那么大家应当知道，为何在下雨天的时候，人们会睡的香，而且比较喜欢睡觉的缘由了吧!如果你发现自己总是失眠，没有好的休息时间，无妨在1个下雨天，给自己安排1场美美的觉吧!