自言自语不是病反而有益健康！

2017-07-19 13:31:56 来源:

现今的人们看起来恍如更加重视自己的身体健康，很少的1部分人才会重视心理健康。你知道吗?常常遇到1些事情的时候，身体是帮不上忙的，只有心理才能够帮助你。我们应当多多的了解1些生活中的心理常识，这样才能让我们的生活变得顺顺利利。

心理常识1人在饿的时候爱乱花钱

在你感到饥饿时，比较好不要轻易上街购物，由于饥饿会让你更爱花钱!据英国《逐日邮报》报导，科学家发现，饥饿时人的购物愿望会大大增加，不但觉得食品更加诱人，对其他商品也更容易动心。研究人员发现，人在饥饿时会分泌1“饥饿激素”，这类激素会提高我们对食品的注意力，同时会对大脑施加影响，让我们对货架上的食品垂涎欲滴。

心理常识2喃喃自语有益健康

和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力、增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不1定总是有时间和耐心洗耳恭听，弄不好反而伤害感情。心理学家研究指出，其实没有必要非找个人听你唠叨，自言自语不是病反而有益健康，喃喃自语或许更有益健康。研究人员发现让倾诉者尝试将烦恼自言自语，一样能起到减轻压力，有益健康的作用。

心理常识3“出点丑”心情更开朗

心理学家发明了1种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借1块钱等等。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“不过如此”，从而心情大好。如果你怕出丑，没有勇气去寻求心爱的姑娘，那末穿1件滑稽的衣服让同事们纵情嘲笑1天后，你可能会有不同的看法。这会大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，从而把自认为很困难的事情就轻轻松松地完成了。

这3种心理常识真的需要大家铭记在心，这是你心理健康的基础，多多的了解有关心理的常识，对你的帮助无疑是巨大的。不论是工作，还是生活，乃至你的1生，都将会1些顺利，马到成功，自言自语不是病反而有益健康。如果你不重视这方面，那好吧!你的1生都会坎曲折坷，挫折遍地。

自言自语不是病 反而有益健康！

自言自语不是病反而有益健康！