曝光！鬼压床的根源来由！

2017-07-18 09:31:45 来源:

睡觉睡到1半，不知不觉中仿佛有千斤重物压在自己身上，让人窒息的喘不上气，极力的想醒过来但是却怎样也杯水车薪，曝光！鬼压床的根源来由。相信上述状态，在许多人身上都出现过，迷信的说法便称之为鬼压床。但是，从心理健康的角度来讲，鬼压床的本源是什么呢？

通常做梦是产生在浅度睡眠阶段，而梦魇就是在深度睡眠中人醒了过来。控制人行动的中枢神经仍处于休眠状态,而能转达意识的部分中枢神经却在活动，致使人故意识却没法动弹的情况产生。

梦魇在睡眠神经医学上是属于1种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。诱因除高枕而卧外，还有喜欢胸部朝下反着睡，或蒙头睡、或盖的被子厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚餐过饱等。

长时间高枕，不但会压迫颈动脉窦，还会影响呼吸道畅通易打呼噜，曝光！鬼压床的根源来由，而且易致使颈部不适或驼背。会让人的头部依然继续处于在人体的最高位置;而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度，使绷紧的肌腱与皮肤压迫颈部的经络。头部血管如果长时间处于供血供氧不足状态，使人心烦意乱，夜难成寐，1旦入睡很容易出现梦魇现象。

头部长时间处于供血供氧不足的情况下，会影响脑细胞新陈代谢,致使人的记忆力消弱，中老年人提早出现脑痴呆、脑萎缩的病变。很容易造成血管硬化，生理垃圾不能及时清除而构成血栓，致使脑梗塞、脑出血等产生。

从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为好。尽量右侧身睡，并避免上述诱因，就不会产生梦魇了。千万不要赶在自己累得快要打磕睡前就寝。很疲劳的话入梦后就很有可能产生“梦魇”，曝光！鬼压床的根源来由。

那么，以上就是对鬼压床的心理常识。这个看似常见的问题，却实实在在的影响了很多人的心理和身体。那么，要想摆脱鬼压床，还得依照上文所述，采取科学的睡姿来入眠。不要用自己的迷信思想去解答，51还会产生1系列的恐惧心理。