必须开灯睡觉原来是心理疾病！

2017-07-17 09:31:35 来源:

正常人常常在夜间睡觉都是关灯的，这也是1个公道的生活习惯。但是，有的人却喜欢晚上开灯睡觉，并且关灯后就会导致没法入睡的现象，这时候，必须开灯睡觉原来是心理疾病，就是1种心理疾病——开灯睡眠癖。下面，我们来具体的了解开灯睡眠癖究竟是怎样回事?

开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯，且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光依赖的1种不良知理嗜好。

开灯睡眠癖其病理实质是对黑暗的恐惧。这类对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。由于在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，必须开灯睡觉原来是心理疾病，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，以显示神秘性。

久而久之，他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在1起，构成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的1个主要缘由。其次，在某1黑暗的情境中意外遭受到可怕的事情，或在黑夜做了1个噩梦，这些恐怖的经历未能及时排解，也可能造成对黑暗的恐惧，必须开灯睡觉原来是心理疾病。

对开灯睡眠癖，要对患者进行无神论的教育，说明鬼怪于世间其实不存在。还可以采取渐进的方法，先由数人1起关灯谈话，到数人1起关灯静坐，必须开灯睡觉原来是心理疾病，再到2人1起关灯睡眠、再到1人关灯静坐……最后1人关灯睡眠。

以上就是关于开灯睡眠癖的心理常识，希望对大家有所帮助。正在处于必须开灯睡觉的人群，也应当及时的调剂自己的心理状态了。要知道，关灯睡觉的恐惧感会影响你的心理健康，必须摆脱这类不安感和恐惧心理，才能使自己恢复良好的心态。

必须开灯睡觉 原来是心理疾病！