揭秘!最常见的六种心理病毒！

2017-07-14 11:31:05 来源:

当今社会心理问题要引发重视，现在很多人都存在1定的心理疾病，而长时间的存在这些心里问题，就会影响自己的健康的。所以我们要认识到最多见的6种心理病毒，及时的做好防范和保健，这样可以减少危害的产生，下面就是对心理病毒的详细介绍。

全或无思惟：你看事物非黑即白。如果你的表现不够完善，你就认为自己是全盘失败。

心理过滤：你挑出1个消极的小细节，对它进行过量的思考，使你对全部现实的看法都变得阴森，就像1滴墨水使全部浪花变色。

抹煞积极体验：由于这样那样的缘由，对积极体验你坚持“它们不算数”而谢绝。这样你就能够保持1种与你的平常经验相矛盾的消极信心。

草率结论：即使没有明确的事实能有力地支持你的结论，你也作出消极的解释。

预言毛病：你预期事情结果都会很糟，然后就把你的预测当做1个已确立的事实。

夸大(灾害化)或缩小：你夸大事物的重要性(如自己的毛病或他人的成绩)或不恰当地把事物缩到很小(你本身的值得欣赏的品质)。这是个“望远镜游戏”：你从1端看积极的东西，从另外一端看消极的东西，揭秘!最常见的六种心理病毒。

上述的6种心理病毒是否是你也存在呢?长时间的存在这些对自己的健康是不利的，乃至还会影响今后的生活，所以1定要注意心理健康常识，出现了任何的异常以后，应当第1时间去就诊，这样就可以够减少危害的产生，揭秘!最常见的六种心理病毒。