3个好妙招助你赶跑自卑心理！

2017-07-14 01:30:59 来源:

或许是由于长得不够出众，3个好妙招助你赶跑自卑心理，或是工作做得不够出色等等，总之生活中许多人都觉得自己不够完善，所以容易产生自卑心理。其实1个人之所以离成功越来越远，正是由于他太自卑，不够有自信。因此，与其活在自卑中，大家无妨帮助自己保持心理健康，建立自信。

1、回想过去的闪光点。自卑的人爱把注意力集中在自己的不足上，3个好妙招助你赶跑自卑心理，使自我形象扭曲。积极心理学强调，把注意力放在哪里，哪里就会成长，回想成功的经验和过去的闪光点能提升信心和正能量。美国心理学家露易斯·海认为，通过冥想自我肯定和做善于的事，能提升自我价值感，这也是心理常识中非常重要的1点。

2、做自己的伯乐。自卑能使人振作，以补偿弱点。做自己的伯乐，发现自己的优点，及时鼓励自己，自信心会大增。

3、多照镜子。美国心理学家布里斯托表示，照镜子能给人信心。早上，无妨笔挺地站在镜子前，看着自己的眼睛，微笑地告知自己“你看上去真棒”，或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉。

生活在自卑中的人，不但不容易快乐，并且也很难发挥出自己真实的本领，所以在工作上自然很难有好的表现。而也正因这样，当觉得自己不够自信时，大家就尝试1下照照镜子，或是回想过做过漂亮的事等这些方法，让自己赶跑自卑心理，3个好妙招助你赶跑自卑心理，以足够的自信投入工作、生活中。

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