阴雨天气心情为何会更差？！

2017-07-13 11:30:57 来源:

相信心思细腻的人都会发现1个现象，就是1遇到阴雨天气，自己的心情就是莫名其妙的变得更差，而到了阳光明媚之时，心情又会好转起来。面对这类心情变化，阴雨天气心情为何会更差？，有些人觉得是心理健康问题。那末这类天气影响心情的现象正常吗?想知道答案就跟小编1起去了解吧。

忧郁、焦虑病人增多

“干事情提不起兴趣，都是这下雨天闹的!”网友“顺子”平时工作雷厉盛行，但最近却总感觉没劲，不想做事情，不但如此，脾气也变得比以往急躁：“动不动就觉得心头有火压不住。”

实际上，受天气影响，很多人得了“心病”,有的情绪低落、心情愁闷，严重的乃至则出现焦虑抑郁、心慌失眠。受天气这个外因影响，人们的情绪确切更容易低落，而1些得了忧郁症的病人，病情也容易复发。引发忧郁症主要是内因，但天气这个外因也不可忽视。

犯困、情绪不稳是褪黑素分泌增多

阴雨天气，很多市民容易犯困，特别是早上起不来。这其实都是自然的生理现象。很多人会说，雨1直下，心情很烦躁，这就是典型的表现。

大脑内的松果体会分泌褪黑素和5-羟色胺(5-HT)两种物质，平时这两种物质处于1个动态的平衡状态，但是在春季，特别是这类阴雨天气，褪黑素的分泌增加，而用于调理情绪的5-HT分泌则会减少。为此，人们表现出来的除犯困外，阴雨天气心情为何会更差？，情绪就更容易波动，会烦躁、不开心，想要发火。

由此看来，阴雨天气之所以会心情变差，这其实不是甚么心理疾病，而是由于褪黑素分泌影响的结果。不过不管怎样，阴雨天气心情为何会更差？，为了不对生活造成1些影响，即使天气再糟，我们都应当提示自己，尽可能要多微笑，时刻保持轻松、愉快的心情。固然，要想做到这点，大家还要多学习心理常识。

阴雨天气 心情为何会更差？！