你为什么害怕拒绝别人？！

2017-07-11 07:30:37 来源:

谢绝他人是需要勇气的，有些人怕得罪朋友，从不谢绝他人，看似老好人，实际上是1种脆弱的表现。不敢谢绝他人有时会给自己增加许多负面情绪，造故意理压力，影响心理健康。你为何怕说不呢?究其缘由也就下面几点。

1、被拒创伤

怕说“不”的人，在他过去经历和人际环境中，1定存在很多的“不准你XXX”。“不准你”氛围下，人的思惟和思想被制约，难有自主性和创造力的发挥，人的所作所为无形中被1种权势控制着，你为什么害怕拒绝别人？，总是听到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就会…”的指引，脑海容纳了与“不”相干的内容，为到达“不”之要求和避免背犯“不”的惩罚，1个人的个性里会渐渐构成对“不”的高度敏感，他不能不服从权威，又讨厌和敌视权威的“不准你”，他心里体验着“不也不是，不是也不是”的种种焦虑。这是人在文化忌讳影响下，惧怕被谢绝的原始创伤。

2、依赖与分离焦虑

人都有依赖性或依赖情结，只是依赖的对象、性质和程度不同而已。人的依赖性与分离焦虑高度相干，即你对某人某物过度依赖，必定伴随恐失去他(它)的焦虑。惧怕说“不”的心结之2是人的依赖性和分离焦虑。这份焦虑不但指母婴分离的原始焦虑，还指人进入社会化后对仿效者的依赖与分离焦虑。由于在1个人的意识成长中，是很需要重要关系人物予以他人格方面的精神关注与肯定的。如果他没有取得足够认可，在他心里会埋下被忽视的自卑，会产生寻求重视的渴望。

3、厚重而脆弱的自尊

太重的自尊来自东方哲学熏染，中国佛、儒、道家文化是有厚重耻感内涵的，造成了中国人高度重视做人的“礼仪、节气”，高度重视人的“脸面”，这些文化深深影响着1代又1代人的思想和心理。而现代社会依然很讲求“面子工程”的。可以说“人活1张脸，树活1张皮”是中国人的集体无意识情结。

谢绝他人不1定是种伤害，有时候你不谢绝他人不但会给自己造成很大的负担，你为什么害怕拒绝别人？，还可能费力不讨好，你不可能事事顺他人情义。你为什么怕谢绝他人，你又不欠他人的，勇敢点说不，你会看见1个更成熟的自己。