判断自身心理健康的三个准则！

2017-07-09 11:30:22 来源:

心理健康是很多人都听说过的词，如今，很多人都在强调要注意自己的心理健康等等。但是对什么是心理健康，怎样才算是心理健康，很多人其实不清楚。为了能够让大家对心理健康更加了解，小编下面就为大家详细介绍1下，判断自身心理健康的三个准则。

从广义上讲，心理健康是指1种高效而满意的延续的心理状态;从狭义上讲，心理健康指人的基本心理活动的进程内容完全、调和1致，判断自身心理健康的三个准则，即知、情、意、行、人格完全调和，能适应社会。界定1个人心理健康与否，应遵照3条基本原则：

1、心理活动与外部环境是不是具有同1性。1个人的所思所想、所作所为是否是能正确的反应外部世界，有无明显差异。

2、心理进程是不是具有完全性和调和性。1个人的认知进程、情绪情感进程、意志进程内容是否是完全调和。

3、个性心理特点是不是具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的条件下，人的气质、性情、能力等个性特点是不是相对稳定，判断自身心理健康的三个准则，行动是不是表现出1贯性。

以上就是判断本身心理健康的3个准则，在生活中，我们的心理总是会出现各种的波动，乃至是出现异常心理，这个时候，判断自身心理健康的三个准则，我们就要注意让自己的心理有1个调剂，这样更有益于我们建立1个健全的人格，对我们的身心都是有益的。