你是否是发现在你和家人生完气以后，你脸上的皱纹愈来愈多了;你是否是发现在你对你另外一半的忠臣度上疑神疑鬼的时候，你的身体状态越来越糟了;你是否是发现在你对工作不顺心时，常常1个人闷闷不乐下，你的头脑转动的愈来愈慢了。这都是负面情绪给你身体带来伤害。
拙劣情绪NO.1：敌意
专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。由于“敌视情绪”长时间郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。
解决办法：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道知道玉成他人才能成绩自己。
卑劣情绪NO.2：季节性情绪失控
被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。特别是冬季，阳光照耀时间短，万物萧瑟的风景，这时候，对环境和蔼候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引发机体正常功能衰退。
解决办法：锻炼及推拿，谢绝单1饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。
拙劣情绪NO.3：愤怒
吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗很多，而维生素B1缺少会使人脾气暴躁、忘记。B3缺少与焦虑有关，B6的不足则致使思惟能力降落。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。
解决办法：玫瑰花泡茶或山查单泡饮用，适当饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。
拙劣情绪NO.4：悲伤
从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长时间不平衡导致的。另外，如果身体中缺少镁元素也是男人悲伤不已的潜伏缘由。
解决办法：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外，要确保逐日摄取的食品种类很多于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。
卑劣情绪NO.5：多疑
多疑还让人寝食不安，因此引发食欲不振和营养问题。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长时间缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
解决办法：适当吃肉类和海洋产品能改良心情，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。
卑劣情绪NO.6：闷闷不乐
血液中血糖不足能够致使抑郁。另外，汞中毒也是致使闷闷不乐的重要缘由，例如香菇头、干木耳中便可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾害。
解决办法：补充足够的碳水化合物，六种负能量 让你衰老加快，比较好是谷类食品。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，六种负能量 让你衰老加快，并用活动的水反复冲洗。
相信大家了解了以上内容就知道，人1生会有很多情绪出现，有开心的，也有伤心的。如果1个人长时间处于1个抑郁、伤心的生活环境下，那末他的心理健康状态1定会扭曲，人生也1定不会快乐，更重要的是这个人肯定是1个短命鬼!
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